前に、定期的にディスククリーンアップを行いましょうと書きましたが私はこのほかにCCleanerというツールをよく使います。
のサイトでダウンロードできます。インストーラも日本語ですし、日本語化されているので簡単に使えます。
キャッシュやファイルのクリアのほかに、レジストリやインストール情報、スタートアップの無効化なども行うことができるので結構重宝します。
でも、よくわからずに何でも消してしまうと、使いにくい環境になったり、最悪の場合動作に問題が出るなんてもことも考えられるので、自分で理解できる範囲で使用し、それ以外の機能については理解できるようになってから使うようにしましょうね。